Вообразим на мгновение, что наша потребность плакаться в жилетку и поделиться радостью - это сон. И что тогда получается? Если женщину обидели на работе и она об этом рассказывает мужу, это плохой сон? Ничего подобного. Это хороший сон. Он помогает женщине пережить обиду. Он дает ей возможность выговориться, не скрывая больше своих чувств и эмоций. Поэтому сон всегда есть благо. Он не "хороший" и не "плохой". Он наш преданный друг, наша плакательная жилетка. Сон помогает нам пережить неприятности и разобраться в своих чувствах. Некоторые люди считают сновидения глупостью, которой не стоит придавать значения. Но это совсем не так. Позвольте привести вам простой пример. Ребенок показывает на шкаф: "Там Бабай, я его боюсь". Родители знают, что никакого бабая в шкафу нет. Поэтому они называют страх ребенка глупостью или детскими фантазиями. Вот только для ребенка этот страх настоящий. Такой-же настоящий как и у взрослых людей, которые боятся собак и мышей, самолетов и лифтов. И в момент приступа паники им не кажется, что это глупость или игра воображения.
Родители могут открыть шкаф, чтобы ребенок убедился, что там никого нет. Так и во сне. В момент пробуждения от кошмара мы понимаем, что в шкафу никого не было. Но сердце еще колотися от страха, дыхание перехватывает, в голове звенит, а тело мокрое от холодного пота. Образы сна нереальны, это верно, но чувства, которые мы испытываем во сне, реальны. Иногда они более реальны чем сама жизнь. В жизни мы склонны подавлять свои чувства, скрывать их. В сновидениях же они выплескиваются и переживаются нами в полную силу.
В далекой Индонезии живет такое племя Сеноев. Каждое утро мальчики и девочки племени рассказывают родителям и родственникам свои сны - и получают советы, как вести себя во сне, что делать в случае встречи с ужасными монстрами сновидений и другими существами. И оказалось, что в этом племени все счастливы. нет там ни одного человека, кто страдал бы какими-нибудь психическими расстройствами. У них нет депрессий и психозов, их отношения между собой чрезвычайно гармоничны.
Переживая сильные эмоции, мы чувствуем непреодолимую потребность поделиться ими с близкими нам людьми. "Я удааааарилсяаааа!!!" в слезах кричит ребенок, прибегая к маме. "Жена, мне зарплату прибавили!!!" - кричит муж с порога, приплясывая от восторга. Эмоции - это энергия жизни, которая требует от нас выражения, действия. Они переполняют нас. Их хочется выплеснуть. А если такой возможности нет, они накапливаются. Это иногда приводит к тому, что человек "взрывается" от гнева и "лопается" от злости или зависти. С очень неприятными последствиями для себя и окружающих.
Наши переживания во сне аналогичны переживаниям в жизни. Психологические ушибы во сне могут быть также болезненны для нашей души, как физические травмы тела. Если пожаловаться и поплакаться, боль пройдет намного быстрее. сны не только можно, но и нужно рассказывать. Выговориться, как мы делаем это днем. Поделиться горем или радостью, впечатлениями. Выплеснуть эмоции. Это очень благоприятно сказывается на душевном равновесии. Страх исчезнет. Боль пройдет. Ушиб заживет намного быстрее. А если с вами рядом нет близкого человека, с кем можно поделиться своим сном? В этом случае можно завести
дневник сновидений, с которым вы будете делиться своими переживаниями.
