История : Плохой сон...

« Предыдущая

06 марта 2012 в 22:48:35

Автор: Гость

Следующая »

Не знала в какой раздел отнести историю. Сегодня днем прилегла поспать, так как рано проснулась утром и не выспалась. И приснился такой вроде бы обычный сон, но я от него до сих пор немогу отойти. Хотя уже вечер, прошел почти час, после того, как я проснулась, все равно. Снится мне, что я в своей комнате, темно, света нет, и приходят трое мужчин. Я открываю дверь и прашиваю, кто они. Они говорят, что эксперт ... Читать дальше »

Японские ученные смогли закрепить на голове пингвина миниатюрную камеру и получить удивительные кадры его подводной охоты «от первого лица».

Для получения этих кадров, исследователи использовали несколько камер весом 33 грамма, акселерометр и приборы, которые позволяют измерять глубину и температуру. Благодаря этим приспособлениям удалось получить уникальные кадры охоты пингвинов на криля в водах Антарктики.

Ученым из Токийского национального института полярных исследований удалось обнаружить, что во время охоты пингвины адаптируют поведение и могут изменять способы охоты в зависимости от добычи. Благодаря акселерометру они смогли отследить все движения туловища, головы и узнать, что за секунду пингвин может поймать двух мелких представителей планктона.

Это позволило ученым определить рацион птиц и количество употребляемой пищи. Также они заявили, что благодаря исследованию им удалось получить полную информацию о жизни, питании пернатых. Данное исследование ... Читать дальше »

09.02.2013 | Автор: fedorfm

Ваша безопасная тренировка

Опасными большей частью являются изолированные упражнения, при выполнении которых ты совершаешь неестественные движения. Это чревато травмами суставов, связок и позвоночника. Рассмотрим некоторые из них.

Разгибания ног в тренажере. Это упражнение хорошо прокачивает квадрицепсы, однако сама техника движения является противоестественной. В результате связки и сухожилия, окружающие коленную чашечку подвергаются опасной нагрузке.

Альтернатива: приседания на одной ноге. Выполняй упражнение стоя на скамье или платформе. Свободную ногу вытяни вперед, а опорную слегка согни в колене. Не отрывая пятку опорной ноги и слегка отводя таз назад, выполни присед. Вернись в исходное положение. На первый взгляд техника выполнения может показать ... Читать дальше »

Вы здесь: Главная страница / Красота / Из-за плохого сна страдает мозг и фигура

Из-за плохого сна страдает мозг и фигура

Американские ученые нашли еще одни доказательства того, что сон - неотъемлемая часть жизни нормального человека, которая влияет на состояние здоровья и внешность людей.

По последним данным считается, что недостаток или переизбыток сна приводит к более быстрому старению мозга. Если спать не более восьми часов в сутки и не менее шести, то можно сохранить мозг в молодом состоянии на семь лет дольше. Если не придерживаться этого графика, то могут раньше начаться проблемы с памятью, сократится словарный запас, умение делать выводы и рассуждать будет быстрее угасать. Все это может спровоцировать в некоторых случаях и смерть.

Это совсем неу ... Читать дальше »

K-Shorts 2013

Фестиваль корейских короткометражных фильмов откроется 6 февраля в кинотеатре «35mm»

Киноманы уже давно полюбили фильмы Южной Кореи. Триллеры, комедии и мелодрамы стабильно собирают призы на ведущих кинофорумах мира. Интерес к корейскому кино в нашей стране высок, и очередной “Shorts-2013” - это хорошая возможность увидеть новые фильмы в коротком метре.

В этом году фестиваль “K-Shorts” представит лучшие жанровые короткометражки, которые позволят заглянуть в будущее корейского кино.

Программа «Рождение героя», составленная при участии П ... Читать дальше »

Важно и количество пищи: и голод , и переедание влияют на то, как быстро мы засыпаем и насколько крепко спим.

Если ложиться спать без ужина, сон может нарушаться из-за болезненных ощущений со стороны желудка. А перегруженный желудок давит на диафрагму, что препятствует нормальной работе легких.

Отсюда – чувство нехватки воздуха, трудности с засыпанием либо поверхностный сон. Кроме того, недостаточное снабжение мозга кислородом может вызвать тяжелые сновидения.

Плохой сон сказывается не только на нашей внешности и самочувствии, но и на нашем весе. Чем хуже и короче сон, тем сложнее нам поддерживать хороший вес.

Сегодня мы в среднем недосыпаем ночью как минимум часа два. А это влияет на уровень гормонов, регулирующих аппетит. Из-за недостатка сна падает уровень лептина (гормона сытости), зато уровень кортизола (гормон стресса) и грелина (гормон голода) п ... Читать дальше »

Охота за видеосигналом или страшный сон инсталятора

Если женщина увидит во сне, что примеряет платье красного цвета, это обозначает, что ей предстоит встретиться с соперницей.

Но если женщина замечает во сне, что стройна и прекрасно выглядит в красном платье, то она выйдет из ситуации с честью. Разорванное красное платье, увиденное женщиной во сне, предвещает порицание общества за недозволенное правилами приличия поведение.

Согласно соннику, красное платье, увиденное во сне на другой даме либо в магазине – это знак того, что женщина вызовет всеобщее уважение и восхищение. Грязь на красном платье во сне обозначает несправедливые обиды, которых можно ожидать со стороны близких друзей.

Вы плохо спали этой ночью? Вы всю ночь ворочались? Вас мучили кошмары? А утром у вас разболелась голова от того, что вы начали накручивать себя плохими мыслями? Самым простым выходом тут есть – заглянуть в сонник. Возможно, ваш сон ничего плохо ... Читать дальше »

• © Фото Fotolia, Andrea Danti
• © flickr.com jetheriot

© Фото Fotolia, Andrea Danti

Деградация определенного участка мозга ухудшает качество сна у людей по мере старения, что ведет к ослаблению памяти. Такие выводы прозвучали в научной работе, опубликованной сегодня в журнале Nature Neuroscience.

Старение связано с постепенной потерей клеток головного мозга, с нарушением сна и с ослаблением памяти. Но до сих пор было неясно, как данные факторы соотносятся друг с другом.

Нейробиолог Брайс Мандер (Bryce Mander) из Калифорнийского университета в Беркли вместе с коллегами собрал группу из 33 зд ... Читать дальше »