Проблема бессонницы мучает многих, нарушения дневного цикла «сон-бодрствование» возникает по многим причинам и ведет к хронической усталости, раздражительности, депрессии и плохому настроению. Однако кидаться принимать разную химию не стоит, во-первых, большинство снотворных вызывает привыкание и без них потом не заснуть, а во-вторых – от бессонницы отлично спасают народные средства.

Компоненты препарата «Сонник™» оказывают релаксирующее действие, вызывая нормальный сон, помогают бороться с состоянием беспокойства и депрессии, уменьшают риск спазмов артерий и сердечной мышцы. «СОННИК™» – надежный сон и никакого привыкания!

Форма выпуска:

по 36 капсул в упаковке.

Состав (1 капсула):

• Valeriana officinalis L. (валериана лекарственная,
• корневища с корнями) 0,103 г
• Vitamin В8 (витамин В8 (инозит) 0,075 г
• Magnesium oxide (магния оксид) 0,075 ... Читать дальше »

Новый Тамбов

Последнее обновление 04 Дек 2012 в 13:23

Головная боль, слабость, быстрая утомляемость, перепады давления, плохой сон накануне смены погоды беспокоят почти каждого второго жителя нашего города.
Погода и ее перемены – одна из самых часто обсуждаемых в мире тем.

Все чаще и чаще врачи говорят о проблеме метеозависимости. Причем ей подвержены не только пожилые, но и вполне молодые и здоровые люди.

«Наш организм реагирует на погодные перемены перестройкой своих биологических систем, отчего мы и чувствуем себя не слишком хорошо, – рассказывает врач-невролог Татьяна Поташкова, – в этом нет ничего страшного».

Метеочувствительность становится опасной, если в ответ на атмосферные явления возникают патологические реакции: обостряются хронические болезни, появляются неожиданные сбои в работе сердца, желудка и легких».

Больше всего от перемен погоды страдают люди с сердечно-сосудистыми заболевания ... Читать дальше »

Впечатления от Дели и Агры

Пытался писать пост хронологически - получается уныло, поэтому попробую разделить по категориям:

И сразу для ясности - 100 рупий = 60-65 рублей

Синдром “Белого дьявола”. Быть белым в Индии - это печать. По индийским меркам белый - значит богатый дебил. Каждые пять секунд кто-то предлагает свои услуги - дедушка на велосипеде предлагает прокатить до аэропорта Агры (это очень далеко) за пятьдесят рупий, а ещё через пять минут езды за нами предлагает уже за 20. Или торговец предлагает самое лучшее в Индии “говно” (условное название) всего лишь за 4000 рупий, когда ты отказываешься, предлагает последнюю цену специально для нас за 2000 рупий, при этом красная цена изделию - 150 рупий.

Вчера как раз общались с ребятами из Австралии на эту тему. Они называют это “to rip you off”. Выражение означает “сделать так чтобы ты чрезмерно переплатил”. Да - это именно то, что делают индийцы всё время. В этом бизнесе работ ... Читать дальше »

Скучный

Предлагаем Вам скачать музыку, найденную по Вашему запросу

Сеня Strain (EnЭmy) / LiveSloD - Самый скучный город на свете [ 2:59 ]

ТранскриптЫ - Скучный вечер [ 5:23 ]

Прикоснись - Сабина - Не хочу говорить с тобою. Ты унылый и скучный очень. [ 3:52 ]

Ты принят(а) Я Ноэ Лиата)) - Пиши и рисуй на стене.Просто пиши и не молчи если ты для количества то удалю!)Надеюсь ты не скучный(ая))))Добро пожаловать ко мне в друзья)) [ 3:22 ]

Мистер КРЕДО - Белый танец - В этот серый, скучный вечер Я тебя случайно встретил, Я позвал тебя с собою И назвал тебя судьбою. [ 4:27 ]

Mr Credo - В этот серый скучный вечер я тебя случайно встретил.... [ 4:27 ]

Скучный - Бей сильней(Lion ins.) [ 2:23 ]

Тар2га - Синдром ищейки_Arena_Battle_r3_Vs_Скучный малый [ 3:14 ]

... Читать дальше »

Плохой сон, отсутствие бодрости или неважное самочувствие по утрам при нормальном здоровье сигнализируют о плохом качестве вашего спального места. В это трудно поверить, но часто это оказывается именно так. Даже такие качественные матрасы, как в интернет-магазине Время Сна имеют свой срок службы. Качество не является эквивалентом вечности - что особенно верно для ежедневно используемых вещей.

У разных типов матрасов разный срок экспуатации - это зависит от материалов, из которых он изготовлен, в особенности наполнителя. Самый короткий срок службы у беспружинных матрасов; с искусственным наполнителем - около 5 лет, с натуральным - до 7 лет. Изделия с блоком независимых пружин годны не более 10 лет.

Кроме этого, главное, что следует знать о матрасах consul - это правила их эксплуатации. Соблюдая эти правила, вы сохран ... Читать дальше »

Ученые из университета Пенсильвании сделали вывод о связи между питанием и сном. Проводились исследования потребляемых людьми продуктов, их калорийности, и зависимости от этого продолжительности сна. Оказалось, что люди, получающие наибольшее количество калорий, спят меньше всех. А те люди, которые спят дольше всех, потребляют малокалорийную пищу, небольшое количество воды, и в их рационе практически отсутствуют мясо, шоколад, чай и алкоголь.

Исходя из результата этих опытов, ученые разделили продолжительность сна на несколько категорий:

- очень короткий сон (менее 5 часов в сутки)

- короткий сон (6 часов в сутки)

- нормальный сон (около 8 часов)

- продолжительный сон (более 9 часов)

Также эти исследования подтвердили тот факт, что люди ... Читать дальше »

Вырви глаз

Коэны отодвинули экранизацию «Союза еврейских полисменов» и будут экранизировать «Настоящую доблесть» Чарлза Портиса — такой олдскульный вестерн про девочку и пьющего одноглазого толстяка, которого она нанимает мстить за убийство отца (девочке еще по ходу дела руку отрезают); по нему был неплохой старый фильм с Джоном Уэйном. Интересно, потому что Коэны пресловутые неовестерны снимают полжизни — а тут впервые берутся за канонический.

А Энн Хэтэуэй, есть шанс, сыграет Джуди Гaрланд в вайнштейновском байопике — она правда похожа, только наверняка полфильма будет с нарисованными морщинами ходить. Я знаю, все ненавидят Энн, но она крутая все-таки и за Никсона хорошо пела.

Не говори с ней

Совершенно очаровательная оказалась «Аппалуза» Эда Харриса, второй его режиссерский фильм после «Поллока». Спокойный ... Читать дальше »

Жалобы на плохой сон при полной Луне впервые нашли свое научное подтверждение. Как предполагают биологи из Базельского университета (Швейцария), когда Луна достигает фазы полнолуния, продолжительность фазы глубокого сна у жителей Земли снижается на 30 процентов. Работа опубликована в журнале Current Biology.

В ходе исследования, посвященного изучению влияния лунных циклов на человеческое поведение и физиологию, авторы набрали 33 волонтеров разного возраста, которые согласились спать в лабораторных условиях. Во время сна с помощью метода электроэнцефалографии (ЭЭГ) осуществлялся мониторинг их мозговой активности, фиксировались движения глазных яблок, характеризующие фазы сна, а также изменение уровней гормонов мелатонина и кортизола.

... Читать дальше »