Может ли плохой сон разрушить отношения?

На протяжении дня вы с любимыми лучшие друзья, но практически враги когда наступает ночь из-за проблем с сном? Нарушения сна и несовместимые привычки могут превратить влюбленную пару в экс-пару! Так что стоит подумать, как наладить свой сон и сохранить отношения.

Решение может оказаться очень простым!

Следующая история вам знакома? Утром вы хотите завернуться в одеяло и прижаться к своему любимому …но он ночная птица и среди ночи смотрит телевизор, квартира сияет, как новогодняя елка до 3 часов ночи…

Потом он наконец-то засыпает, но постоянно ворочается, бормочит, храпит и, возможно, скидывает с себя одеяло или стаскивает его с вас.

И когда наступает утро и солнце пробивается сквозь шторы, вы снова отправляетесь на работу невыспанная.

< ... Читать дальше »

Последствия плохого сна или чем опасно недосыпание

Постоянное недосыпание негативно влияет на самочувствие, общее состояние организма и вообще опасно для здоровья. Существует множество причин, которые приводят к нарушению здорового сна. Это могут быть медицинские или психологические отклонения, но все они могут быть опасны для здоровья.

Здоровый сон во многом зависит от того места, где вы засыпаете. Кровать должна быть чистой, мягкой и удобной. Если вы чувствуете что ваше спальное место стало неудобным или не комфортным, то советуем поменять или приобрести новый ортопедический матрас для отдыха. Так же следует отметить, что вся ортопедическая продукция, будь то матрасы или подушки очень полезны и не тол ... Читать дальше »