Когда к людям приходит ненавистная бессонница, чего они только ни делают, чтобы побыстрее отправиться в царство Морфея: они и овец считают, и слонов, а в результате все равно чуть ли не до утра ворочаются. Было бы безопасное и универсальное средство от бессонницы. Но увы, к большому сожалению, такого пока не придумали, конечно, если не считать таблеток, которые очень часто имеют побочный эффект. Зато принудить себя уснуть можно с помощью иных эффективных методов.

Как побороть бессонницу?

Одним из таких медов является физическая активность. Именно, она способна сделать сон намного лучше и качественнее.

Американские ученые из Национального фонда сна провели глобальный опрос, вследствие, которого выяснилось, что те, кто ведёт довольно пассивный образ своей жизни, в два раза чаще мучаются от бессонницы, чем просто физически активны ... Читать дальше »

Сюжет

Она казалась спящей. Лицо ее было совершенно спокойно, и только рот немного скривился, словно ей снился плохой сон. На ее теле почти не было ран: не как у других — сколько их было в последние дни... Тиранда Шелест Ветра встала на колени, чтобы получше осмотреть тело. Волосы девушки слиплись от запекшейся крови. От нее пахло морем и разложением. Мертва уже несколько дней. Она стала, наверное, одной из первых жертв Катаклизма. Утонула во время наводнения. Теперь уже ни одна жрица Элуны не могла вернуть ее.

— Тиранда! — голос Меренды, близкого советника верховной жрицы, пронзил воздух. Тиранда оглянулась. Меренда утешала юную жрицу — та рыдала, уткнувшись в ее белые одежды. Подойдя ближе, она поняла почему. Рядом лежало скорченное тело молодой ночной эльфийки.

— Ее сестра, — прошептала Меренда, указывая на плачущую жрицу Тиранда кивнула и махнула рукой: уходите. Когда вокруг стало тихо, ее взгляд упал на тело. Надежды не было: руки и ноги девушки были ... Читать дальше »

Приехал в пятницу домой из Воронежа с новыми ништяками для моей ласточки, прикупил новые уплотнительные резинки на двери и на крышку багажника, так же взял новый чехол на кпп, так как старый который я когда то шил сам из кожзамши пришел в негодность. В субботу утром я всё поставил, и был не очень рад, так как двери теперь закрываются очень плохо, но зато ниоткуда не дует и потише стало в машине. Дособрал салон почти, осталось пару пластмассок и всё. Так же я решил проблему с занижением, это конечно и смешно, но всё же один из вариантов — положил мешок с песком в багажник, и к зиме тоже пригодится и веса сзади побольше стало, машину не так швыряет по дороге. Вот в субботу ночью приснился мне сон, что приезжаю я откуда то и смотрю а в мою машину врезалась какая то тётя, ну и я её душить начал… дальше не помню что было. И вот с утра я поехал в магазин и уже возвращаясь домой я заглох. думал бенз кончился, так как стрелка у меня почти никогда не поднимается и лампочка всегда горит. ... Читать дальше »