Практически каждый человек мечтает выспаться, но как может измениться жизнь из-за того, что мужчина или женщина станете спать больше? Ученые утверждают, что очень какрдинально, причем, в наилучшую сторону.

Почему полезно долго спать? Если же вы находитесь в объятьях Морфея менее 8 часов в сутки, вот, вам 7 оснований, чтобы с начать ложиться раньше и спать дольше.

1. Сон, который длится не менее 8 часов, улучшит ваше здоровье. Результаты исследования утверждают, что недостаток сна приводит к очень серьезным сердечно-сосудистым болезням, а также к ожирению и диабету.

2. Наладится сексуальная жизнь. Она станет ярче и лучше, потому что нехватка сна очень понижает уровень тестостерона у всех мужчин.

... Читать дальше »