Хочешь заснуть? Тогда заставь всех замолчать / shutterstock.com

Сон необходим каждому. Ведь он не только дает возможность набраться сил, но и делает человека бодрее, свежее. Придает оптимизма и наполняет разум новыми идеями.

И наоборот, невыспавшийся человек – раздражен, обессилен. Он не способен справляться даже с элементарными проблемами, возникающими каждый день.

Почему люди плохо спят? Да, по самым разнообразным причинам. Вот некоторые из них:

Размышления

Возможно, лежа в постели, ты продолжаешь размышлять о том, что тебя беспокоит. Прокручиваешь в голове прожитый день и обдумываешь свои проблемы, заботы, отношения, финансы, работу и т.д.

Выход: Постель – не самое подходящее мес ... Читать дальше »

Любимые цитаты:

Вчера
я видел как умерли трое из-за того, что один человек чихнул в комнате, залитой кровью, дерьмом и светом.
Сегодня
зашли ещё трое, в их руках - дешёвые швабры и жизни друг друга.
Вчера
я увидел, как в обожаемого мной человека стреляли за то, что он оставил розу девушке, жизнь которой была искорёжена незаслуженной травмой.
Сегодня
Она ничего не помнит, и за три коридора её крик ещё слышно.
Вчера
я видел, как отряд солдат погиб, сражаясь с трупами вчерашних боевых товарищей, которые просто умерли раньше.
Сегодня
проверяем ещё образец, в этот раз на детишках.
Вчера
видел я, четверых мужчин и девушку застрелили на заброшенной фабрике, до которой никому нету дела.
Сегодня
это вновь и вновь повторяется. Каждые одиннадцать секунд. Вечно.
Вчера
я видел, как сидел человек в мягком кресле, потягивал скотч и улыбался, отдавая женщине приказ перестать дышать.
Сегодня
ему дали отгул за хор ... Читать дальше »