Возможно, все дело именно в том, на чем вы спите, и если заменить подушку, то о проблемах удастся забыть

Задача номер один

Ощущение постоянной усталости, разбитости, головная боль, проблемы с артериальным давлением… Мы привыкли списывать эти неприятности на перегрузки на работе, стрессы, быстрый темп жизни. Однако истинная причина может быть куда проще – неправильная подушка для сна. Да-да, именно она отвечает за наше ежедневное самочувствие.

Главная задача подушки – поддерживать шейные позвонки во время сна в естественном положении, чтобы мышцы верхней части спины и шеи, весь позвоночник могли расслабиться и отдохнуть, а кровоснабжение мозга было полноценным.

Купить хорошую подушку сегодня, конечно, не проблема. Но для этого надо знать, как ее выбирать. Вникнем в подробности?

Уточним диагноз

После сорока у большинства из нас позвоночник, мягко говоря, не в идеальном состоянии. Самый распространенный диагн ... Читать дальше »