Плохой сон вредит семейным отношениям

По мнению американских ученых, плохой сон может привести к проблемам в отношениях супругов. В исследовании приняло участие 60 пар возрастом 18-56 лет.

На протяжении всего эксперимента участники вели дневник, в котором фиксировали качество и продолжительность сна и свое отношение к партнеру.

Спите крепко

Кроме того, общение партнеров фиксировалось на видео, которое показало, что те, кто не высыпался, проявлял меньше терпения к партнеру при решении задач. Было замечено, что после плохого сна человек чаще ворчит, жалуется и обвиняет вторую половинку в том, что его не ценят.

Как указывается в докладе, причин недосыпания несколько. В основном к таковым относятся храп или ночные посиделки за компьютером, во время которых один из партнеров громко стучит по клавишам.

... Читать дальше »