Здоровье. Страдающие недосыпанием подвержены риску развития сердечной недостаточности. Вывод сделали исследователи Норвежского научно-технологического университета.
Основанием для обеспокоенности стали наблюдения за участниками возрастом 20-89 лет. В эксперименте приняли участие 50 тысяч добровольцев, исследование длилось 11 лет.
В начале эксперимента участники не имели сердечных проблем, кровообращение было нормальным. Испытуемых периодически опрашивали касательно сложности засыпания, способности восстановить полностью силы после сна.
Оказалось, шансы имеющих проблемы со сном на развитие сердечной недостаточности в 3 раза выше тех, кто спал нормально.
Учет факторов курения, ожирения не изменил выводов ученых, они не смогли объяснить связь качества сна, сердечной недостаточности. Бессонница провоцирует выработку организмом гормонов стресса, неблагоприятно влияющих на работу сердца.
Ранее автор эксперимента Эрик Лаугсэнд совместно с сотрудниками доказал взаимосвязь бессонницы, инфаркта.
Представители Шеффилдского университета уверены: диабет, депрессия, нарушения функционирования головного мозга - следствие плохого сна. Исследование доказывает связь между недосыпанием, сердечной недостаточностью.
Однако не доказано, что проблемы со сном вызывают заболевание или наоборот. Результаты исследование весьма интересны, однако эксперимент необходимо доработать, считает доктор Тим Чико.
Изменение образа жизни (сбалансированное питание, физические нагрузки, отказ от вредных привычек) поможет побороть бессонницу. Если бессонница беспокоит длительно, следует обратиться за помощью медиков.
Исследование норвежских ученых обнародовало издание European Heart Journal.
