Меню сайта |
|
|
Наш опрос |
|
|
Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Форма входа |
|
|
|
| | |
| Главная » 2013 » Июль » 1 » К чему приводит плохой сон
|
|
|
К чему приводит плохой сон
6:08
Андрей Горлов
No comments
Отправить по электронной почте
Написать об этом в блоге
Опубликовать в Twitter
Опубликовать в Facebook
Частые недосыпания, а так же плохой и беспокойный сон - все это может привести к значительным расстройствам в организме человека. При этом нездоровый сон может привести к сокращению лет вашей жизни. Так же плохой сон приводит к ухудшению вашей памяти и повышенной утомляемости организма. Не высыпаясь, вы становитесь менее активным в процессе своей работы и начинаете успевать сделать намного меньше чем планировали. Появляется стресс, который может привести к нарушению нервной системы и психики человека. Может развиться такая болезнь как - хроническая усталость. Иммунитет человека постепенно начинает слабеть и это может привести к простуде а далее и к более серьезным заболеваниям. Так же частые недосыпания приводят к повышению артериального давления. Отсутствие сна приводит к нарушению количества сахара в крови. Для избежания этих всех факторов плохого сна рекомендую почитать статью ниже.
|
|
|
Просмотров: 125 |
Добавил: ficiably
| Рейтинг: 0.0/0 |
| |
| | |
|
Поиск |
|
|
Календарь |
|
|
Архив записей |
|
|
|